幸运快3平台官方网站_ 好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

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  番茄炒蛋幸运快3平台官方网站减油方案一

  不沾锅中放10克油(较小的汤匙2匙)幸运快3平台官方网站幸运快3平台官方网站幸运快3平台官方网站,中放鸡蛋液,中火。鸡蛋一面挥发后,轻轻翻面,尽量不不蛋散开;

  等另一面挥发后,整块蛋饼轻轻倒出,放大盘里,上面不不全凝;

  再放10克油炒葱花,或者加入番茄,番茄软后,中放鲜嫩 大蛋饼,用铲子切碎成块,让它和番茄汁液接触,翻两下就关火。

  番茄炒蛋减油方案二

  不粘锅中放15克油,炒香葱花,或者加入番茄,中火炒幸运快3平台官方网站到几乎挥发的柔软情形,添加入调味的鸡蛋液;

  无须搅动,盖上盖子焖两分钟,鸡蛋液就会变熟成块。或者用铲把菜翻匀,关火,就都都可以 调味上桌了。